Ekstrakurikuler pencak silat di MI NU 1 Sidorejo bekerja sama dengan perguruan Pagar Nusa milik NU. peserta didik yang mengikuti Pencak Silat adalah Siswa – siswi kelas I s/d kelas VI.
Menjaga Tubuh Tetap Sehat
Saat Anda melakukan gerakan silat, semua otot tubuh terasa diregangkan. Peredaran darah pun lebih lancar serta kalori yang ada terbakar habis. Selain itu, silat juga menguatkan secara jasmani dan rohani.
Melatih Konsentrasi
Mengapa belajar silat dapat melatih konsentrasi? Pasalnya, ketika belajar pencak silat, misalnya saat mempraktikkan gerakan, Anda harus betul-betul fokus. Ikuti apa yang diajarkan oleh guru.
Nantinya, kita akan dapat mengerti makna dari gerakan-gerakan itu. Bukan sekadar gerakan biasa saja.
Melatih Kewaspadaan
Semakin sering Anda berlatih silat, tingkat kewaspadaan Anda akan meningkat. Di pencak silat belajarlah bagaimana sikap waspada dan melihat kondisi sekitar. Jadi, begitu Anda melihat ancaman, Anda terlebih dahulu dapat segera diatasi.
Melatih Mental
Salah satu tujuan berlatih silat adalah meningkatkan keberanian dan mengurangi rasa takut. Berani karena benar. Anda harus siap menyerang maupun diserang oleh lawan. Itu merupakan beberapa hal yang dijalani ketika belajar pencak silat, sehingga mental kita terus dilatih tahap demi tahap.
Melatih Kesabaran
Ini merupakan salah satu poin penting dalam mempelajari pencak silat. Sebab, sebagai pesilat Anda diharuskan bersabar dan menjalani setiap prosesnya.latihan atau belajar harus dimulai dari tingkatan paling dasar. Setelah berlatih dengan rajin, sang guru akan menilai apakah Anda patut naik ke tingkat selanjutnya atau tidak.
Kebanyakan pesilat hanya senang mengikuti di awal saja ketika masih mempelajari gerakan dasar. Begitu dia naik tingkat, rasa malas terus menghantui sehingga ia tidak sabar dan memilih keluar dari perguruan silat.
Melatih Kontrol
Silat juga melatih bagaimana Anda dapat memanfaatkan gerakan atau jurus dengan tepat. Kapan waktunya menyerang, bertahan dan menghindar dari serangan lawan. Sehingga Anda memiliki kontrol diri yang tepat.
Melatih Kepekaan
Dalam berlatih silat, Anda dididik untuk memanfaatkan fungsi dari panca indera. Dari pendengaran, penglihatan sampai kepada perabaan itu nantinya akan muncul sebuah kepekaan. Mungkin, hal ini belum dirasakan oleh pesilat pemula. Namun, ketika Anda sudah cukup lama berlatih kepekaan itu akan muncul.
Menambah Pengetahuan
Selain menambah sehat pada tubuh, pencak silat juga menambah kita dari sisi kognitif atau pengetahuan. Bagaimana tidak? Setelah Anda punya kepekaan dan kewaspadaan, Anda dapat mengenali lawan lebih dalam. Anda juga dapat mengontrol diri kapan harus bertindak.
Melatih Kedisiplinan
Disiplin harus dimiliki oleh semua pesilat. Karena dengan rasa disiplin dan konsistensi yang tepat Anda dapat menguasai berbagai gerakan silat. Misalnya disiplin dalam waktu latihan, disiplin dalam mempraktekan pelajaran yang telah kita pelajari.
Nah itulah manfaat pencak silat yang dapat Anda dapatkan selain sebagai olahraga bela diri.
